1. はじめに
気温や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、お肌のバリア機能が乱れやすく、乾燥や肌荒れに悩む方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな時期にこそ取り入れたい「保湿ケア」のポイントをご紹介します。
2. 肌のバリア機能を整える、やさしい洗顔を
季節の変わり目は肌が敏感になりやすいため、洗顔は「落としすぎない」ことが大切。
ぬるま湯でやさしく洗い、うるおいを残す処方の洗顔料を選びましょう。摩擦を避け、タオルでの拭き取りも軽く押さえる程度に。
3. 化粧水＋クリームでうるおいをしっかりキープ
化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、必ず乳液やクリームでフタを。
季節の変わり目には、保湿力がありながらも軽い使用感のあるものがおすすめです。
4. 身体の内側からも乾燥対策を
肌の乾燥は、外的要因だけでなく体の内側のうるおい不足も影響しています。
水分補給はもちろん、睡眠や食生活にも気をつけ、ストレスを溜めないようにすることも、肌荒れ予防につながります。
肌は日々の積み重ねで変わっていきます。
季節の変わり目だからこそ、丁寧なスキンケアを心がけて、健やかなお肌を保ちましょう。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の商品に関する効果・効能を保証するものではありません。
