栄養バランスチェック
主食（ご飯、パン、パスタなど）の摂取頻度
野菜（サラダ、煮物、炒め物など）の摂取頻度
たんぱく質（肉、魚、豆類、卵、大豆製品など）の摂取頻度
乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズなど）の摂取頻度
果物の摂取頻度
油や脂肪の摂取状況
間食（お菓子、スナック、ジュースなど）の頻度
塩分の摂取量
外食やコンビニ食の頻度
水分補給の頻度
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