肩こりセルフチェック
痛みの頻度（肩こりを感じる頻度はどのくらいですか？）
痛みの強さ（肩こりの痛みを1～10段階で評価してください）
肩こりが主に発生する場所はどこですか？（複数選択可）
肩こりがひどくなるのはどんなときですか？（複数選択可）
肩こりと同時に他の症状を感じることはありますか？（複数選択可）
ご自身の普段の姿勢に一番当てはまるのはどれですか？（複数選択可）
肩こりを軽減するためにストレッチや運動を行っていますか？
睡眠時間や質についてどう感じていますか？
肩こりはどのくらいの時間続きますか？
あなたの仕事環境はどのような状況ですか？
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