肩こりセルフチェック



痛みの頻度(肩こりを感じる頻度はどのくらいですか?)

痛みの強さ(肩こりの痛みを1~10段階で評価してください)

肩こりが主に発生する場所はどこですか?(複数選択可)

肩こりがひどくなるのはどんなときですか?(複数選択可)

肩こりと同時に他の症状を感じることはありますか?(複数選択可)

ご自身の普段の姿勢に一番当てはまるのはどれですか?(複数選択可)

肩こりを軽減するためにストレッチや運動を行っていますか?

睡眠時間や質についてどう感じていますか?

肩こりはどのくらいの時間続きますか?

あなたの仕事環境はどのような状況ですか?
すべての回答をしてから「結果を見る」を押してくさい。